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誰かの気持ちを考えすぎて、しんどくなってしまう落ち込んでいる人といると同じように気持ちが落ち込んでしまうそんな風に感じたことはありませんか？相手の気持ちを考えたり思いやることはとても大切ですが、共感が行き過ぎてしまうと気づかぬうちに『共感疲...

何か新しいことを始めた時はあった「やる気」も数日経てば下がってしまう。そんな経験誰にでもありますよね。気合や根性だけでは決して維持できないモチベーションをどうしたら保ち続けられるのか、心理学的アプローチを取り入れて、実践的に試せる５つの方法...