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感情は人間の自然な反応であり、私たちの日常の行動や思考に大きな影響を与えています。しかし、感情に振り回されすぎると、ストレスや対人関係のトラブルを引き起こす原因となります。頭では分かっているのに、感情をうまくコントロールできないこともしばし...